Imorgon är öppningsdagen
Japp, imorgon komme de första gästerna och vi är så redo!! Childrenclub är fixad och redo för att barnen ska komma! 
Igår kom även lollo och bernie på besök!
De älskade att äntligen få ut och gå lite igen 😃 nu ska vi tränar mer shower och danser ikväll och imorgon smämler det! Då är sunconnect protaras redo och gästerna kommer ✌️
Idag har vi övat shower och alla har testat sina vattengympa pass! Så roligt, på tordag ska jag ha mitt första pass 
De älskade att äntligen få ut och gå lite igen 😃 nu ska vi tränar mer shower och danser ikväll och imorgon smämler det! Då är sunconnect protaras redo och gästerna kommer ✌️
Utflykt!
Igår var vi på utflykt till niccosia Cyperns huvudstad, det var en mysig stad ovh vi såg både gammaldags hantverk och nya affärer 👍
Vi såg en mängd sevärdheter också!
Nu ska vi fortsätta våran skattjakt i staden!
Vi såg en mängd sevärdheter också!
På eftermiddagen övade vi minidisco, det var awsome! Sen åt vi på en mysig resturang som är våra partner på kvällen!
Idag är vi på tresure Hunt i aiya napa för att lära känna stället och våra partner restauranger :)
Nu ska vi fortsätta våran skattjakt i staden!
Första dagarna
Jag lever för alla som undrar :) har ni börjat lands lite i h lärt känna
Här kommer lite bilder från min lägenhet med:
Med mina lakan så känns det som hemma 😃
Apelsin, kiwi, banan och cypriotisk yoghurt 👍
Mina kollegor och protaras 👍 är fullt upp hela dagarna! Igår var vi och åt cypriotiska smårätter, det bästa av allt var hallomin! Love it! Testade även sniglar det var speciellt! Nu ska vi på utflykt till niccosia
Med mina lakan så känns det som hemma 😃
Och så nya favorit frukosten: 
Apelsin, kiwi, banan och cypriotisk yoghurt 👍
Sista natten i Sverige :)
Nu är jag Redo! Så laddad jag bara kan bli, om 9 timmar lyfter planet och jag åker iväg på mitt nya äventyr, det är en nervös tjej som inatt är på Landvetter hotell och nu ska försöka sova! Imorgon are dreams coming true, flyttlasset bär av till Cypern!
Goodbye Sverige, ses när snön kommer ;)
En sommar utan Öland
Har just nu insett att detta kommer bli en sommar utan Öland och en sommar utan kaj 4, min andra familj, mitt älskade jobb på somrarna,där jag till och med tillbringade två av mina semesterveckor förra sommaren med att jobba! På detta stället har jag utvecklats något enormt och lärt mig sjukt mkt både om mig själv och jobbet, här har jag skrattat, gråtigt, sprungit, stressat, varit förbannad, busat, skämtat, tjötat och lett Mig igenom oändligt många timmar. Livet på somrarna har gått ut på att jobba, äta sova, träna, jobba, sova, jobba.. 80 timmars veckorna har funnits där men med en stor glädje och jag har drömt om att springa med mat hela nätterna, och visst har det varit jobbigt Fötterna har ömmat och huvudet värkt, men jag har ÄLSKAT DET Och jag ÄLSKAR fortfarande det. Det blev en gästspels kväll på kajen ikväll, invigning av hotelldelen och vad passar då inte bättre än att få jobba, och vilken kväll,galet mkt folk och helt fantastisk stämning och de blir så fint och jag vet att denna sommaren kommer kaj 4 att växa och blomstra ännu mera! 
Hotellet och restaurangen by night!
Solnedgången när den är som bäst,
Men nu är det tack och goodbye för mig, i sommar får ni klara er utan mig, för snart börjar mitt nya äventyr, mitt nya liv, snart flyttar jag och mina två resväskor till Cypern, till mitt nya hem, till fig tree bay och livet som barn och ungdomsledare hos ving, livet med lollo och Bernie. Med sol, värme och glädje ❤️
Avsked
Nu har alla jobbiga avsked börjat, i tisdags gjorde jag sist träningen med mina tjejer i JIK dam b, vilket fantastiskt lag och jag kommer verkligen att sakna er alla! 
Med en finfin present, tror att ni känner mig rätt gäl vid det här laget, rosa och solgrejer, kommer att sakna er alla!
Mot Cypern!!!
En tom hall och lämnade jag bakom mig när jag för sista gången på ett bra tag framöver vin ut ifrån d-hallens dörrar! ett av mina andra hem!
Idag var det näst sista dagen på jobbet och sista dagen jag träffar flera av barnen
Självklart så blev det lita glass och de tog emot att säga hejdå till dem och tårarna var inte långt borta och värre kommer det att bli imorgon..
Sen blev det avskedsmiddag med kollegorna
Med en finfin present, tror att ni känner mig rätt gäl vid det här laget, rosa och solgrejer, kommer att sakna er alla!
Och avskeden kommer bars att fortsätta nu den närmaste tiden, för om 1 vecka och 4 dagar åker jag
Mot Cypern!!!
Om tre veckor är jag på Cypern :)
Det är rätt ofattbart att det nu bara är 3 veckor kvar tills jag kommer sitta i ett soligt och varmt Cypern för mer ön 6 månaders jobb! Min destination blev Cypern, fig tree bay, prostarnas och vings sunconnect hotell ☺️ Detta ska bilhelg underbart och så härligt! Har nog inte riktigt fattat vad som hända ska mens art kommer min vardag se helt annorlunda ut! Har fått alla papper, flygbiljetter, beställt kläder och börjat packa ner min lägenhet, nu börjar jag inse vad jag gett mig in på och vad jag har att längta efter och vilka upplevelser jag har framför mig!! 
Här kommer jag tillbringa mina dagar!
Med mina nya vänner lollo och bernie ❤️
Här kommer jag tillbringa mina dagar!
Med mina nya vänner lollo och bernie ❤️
Början på en ny resa i livet :)
Lollo och bernie school!
Landade för någradagar sedan på Arlanda efter en vecka på Cypern på Lollo och bernie school.
En helt fantastisk vecka med massor nyfunna vänner.
Det var en nervös klara som förra fredagen satte sig på bussen upp till Stockholm, efter lite virande på stationen så tog jag mig tillslut fram till Cissi :) där började fyra nervösa tjejer sin resa med några timmars sömn och mycket skratt och fniss. Taxi mitt i natten ut till Arlanda där vi mötte upp resten av gänget som skulle resa från Stockholm. Gamla och nya ansikten träffades och här började vår resa på riktigt! Vi flög iväg mot ayia napa ( ont i naveln) och Sandy bay resort, när inkom fram möttes vi upp av våra läsare och fick rumsnyklar och en karta vad rummen låg, ingen av oss svenska tjejer hade fått samma rum, med andra ord vi skulle få sällskap på rummen av norskor och danskor, killarna hade mer tur eller otur hur man nu ser det och fick dela rum med svenskar. Vi gick och bytte om och intog stranden för sol och bad i havet. Byggde även ett fint sandslott
De andra gick upp till sina rum och jag tog mig en simtur i poolen och när jag öppnade dörren till rummet möttes jag av ord jag inte förstod.. Där inne stod mina nya roomies Sarah och Caroline från Danmark och Marita från Norge :) jag förstod inte ett ord av de sa och hann tänka tanken, hur sjutton ska det här gå? Men med hjälp av gestikulationer tog vi oss igenom korta samtal i allafall, efter middag och ett kort möte var alla nu på plats och en tuff vecka väntade. Jag och min roomie ställde klockan på 6 morgonen efter för att ge oss ut på en springtur i soluppgången
Kan bara säga en sak, det är livet, en öde strand, värme, soluppgång, härlig musik i hörlurarna och en löptur, det kan jag mer än gärna vänja mig vid :) sen väntade frukost och skolbänken, och dagen bjöd på massor med ny information och nya utmaningar. Började dagen med en kort presentation av oss själva inför alla andra, kommer inte ens ihåg vad jag sa, nervös tjej! Sen bjöd dagen på information om Thomas Cook, språk och spontanaktivitet! En riktig utmaning, vad gör man med en rockring och en indian hatt, självklart en dattenlek med regndans. Efter en lång dag så somnade man som en stock i sängen!
Dagarna rann i väg hela veckan och de kändes som vi var iväg i två veckor minst. Dagarna blandades med lektioner och förleläsningar, aktiviteter och presentationer. Dag nummer tre var det dags för examen nummer 1 att hålla ett välkomst tal, med presentations, språk och kroppsspråk föreläsningarläsningar bakom oss var det dags att tre och tre framföra ett välkomstmöte, det var nervöst innan men det gick väldigt bra och det var en bra träning inför framtiden :) veckans bästa var helt klart aktivitets examen, med dream team cicci, ditte och klara :)
Var länge sen jag hade så roligt, sen jag längtade så mkt till att få framför något och det gick så bra. För vad säger cowboyen:yeeeeihaaa, och vem rider han på: hästen (galopp, galopp), mini marathon med cowboy tema var vår aktivitet och jag undrar vilka som hade roligast vi eller dem som deltog ;)
På kvällarna planerade vi aktiviteter, pratade skit och umgicks. Veckans svettigaste var helt klart spontan basketen en eftermiddag, för "Vem kan?, Vi kan! " Så härligt med likasinnade människa, i sport är allt tillåtet :) på morgonen var det antingen löpning själv eller med roomisarn eller morgoggymapa med hela gruppen! Vi hade även en tredje examen bestående av ett teoretiskt test om allt vi gått igenom och ett praktiskt framförande där vi skulle promota en aktivitet för barnen i 3 minuter, två spännande uppgifter, där man såg hur mkt man lärt sig under veckan! Det var med ett stort leende man gick till sista feedback samtalet och insåg hur mkt man växt som person under veckan. Vi avslutade hela resan med en grym kväll tillsammans med trerätters middag. En bild kan säga mer än tusen ord och denna bild säger allt:
Let's go!
Every act, Every day, Every one!
Visionen: "the best weeks of the year" stämmer verkligen in på denna utbildning och den fantastiska tid som nu väntar oss alla ute i världen på olika destinationer. Detta är bara början på ett långt äventyr
En bra start på veckan ;)
Började veckan på bästa söt med ett tungt benpass imorse, ökade vikter på många håll och styrkan i väster ben är på väg tillbaka, yes :) sen blev de jobb och efter det 45 min indoor! Körde veklingen elt slut på min kropp, var nära att spy av trötthet! Sjukt skön känsla efteråt, det är den man lever för under passets gång! Älskar intervallträning! 
Träning
Träningen rullar på, har haft 4 riktigt bra träningssdagar, armköttandr i lördags och cykel, ben i söndags, mage och 30/30 intervaller på crossen i måndags och armar/ axlar idag + innebandy! Livet på en pinne, glad i livet för tillfället, hög på adrenalinet av att spela innebandy igen, som lilla syster sa jag strålar av lycka och det är precis vad jag känner en stooor lycka !
Första innebandyträningen
Lycka lycka lycka :) igår gjorde jag min första innebandyträning sen operationen och det funkade! Stabilitet check, vändning check, ondhet 2-3 på n skala av 10, det kan jag Leva med, svullnad bättre än jag trott :) med andra ord det går att spela innebandy, hur mörkt det än har vart på vägen så gäller det att se ljuset i tunneln, det handlar om att betaltjänst sig och det har jag gjort! Jag är är en god bit på vägen att vinna kampen, kampen mot knät 
År 2014
Nu är det nytt år, ett nytt år med nya möjligheter! Började året igår med lite träning på kvällen när jag kom tillbaka till Jönköping igen :) blev 1 mil på den kära motionscykeln, åh vad jag har saknat dig.. Or not! 
Efter det blev det armsturka, ett eget kombonerat pass med Paulo Roberto inspiration. 5 övningar 10 st av varje så många varv som Möjligt på 15 minuter blev 8 varv och det var riktigt jobbigt och hög intensivt :)
Måndagsträning
Ny vecka nya möjligheter! Veckan som är slutet på år 2013 och början på 2014, ett år med nya möjligheter! Dagens träning blev 3 km löpning och backintervaller upp för kära gamla telebacken med broder :) sedan lite benstyrka på det, sjukt gutt med backintervaller, kroppen svarade men har lite känningar i knät nu.. Hoppas de går över tills imon! 
Veckans sista träning gjord
Har haft en grym träningsvecka med en kropp som verkligen svarat på en hårdare belastning , är inne o ett riktigt flow :) nu är det bara att blicka frmspt mot 2014 ett år med bra mål och möjligheter :)
Veckans sista träning blev 30 min cross och Paulo Roberto pass med fokus bål :)
Löpt milen :)
Har nu varit ute och sprungit min andra milsrunda sen operationen! Km inställningen hängde inte riktigt med inne i skogen men mätte 1 mil iaf även om klockan visade annat! Nöjd med. Att ha Medelpuls på 80 % av Max! Trött ben efter och lite känningar i knät men grym genomkörare i allafall :) 
Lördags träning
Blev ett hårt pass på gymmet denna lördags kväll till ära! 30/30 intervaller på crossen 5 intervaller sen återhämtning i 3 min detta upprepades 4 ggr, 30 min hård konditionsträning där pulsen låg högt, sedan 20 min cykeltintervaller för att avsluta med ett gött armpass med bröst, biceps, triceps och rygg! Svettades som en gnu hela passet igenom :) sjukt skönt 
Träningar i veckan
Bärande dagen med morgon träning! 20 min crosstrainer och 10 min cykeltintervaller och så benstyrka på det! Utfallssteg med 5kg boll, benböj 20 kg, enbensböj 15/10 kg, benpressmaskin 49/39 kg, baksida lår maskin 27/18 kg, ljumskar 31 kg och rumpa 31 kg!
Måndag: kondition 30+benstyrka
Tisdag: kondition 40 + mage
Onsdag: kondition 20 + ben
Torsdag: spinning 45 + armar
Fredag: kondition + mage
Lördag: cykel + armar
Söndag: spinning 30 + benstyrka
Någon dag kan bytas ut mot vila/powerwalk
Vägen tillbaka
Har inte skrivit på ett tag men resan tillbaka är ännu inte slut! Mer än 3 månader har gått efter operationen men jag får inte springa ännu! Cykel går jätte bra och crosstainer och promenad funkar :) lycka lycka! Den långa vägen tillbaka har nu börjat, och jag ska komma tillbaka starkare än någonsin innan! Mer vältränad och i bättre form! Jag ska någon gång står där på startlinjen igen inför ett större lopp, en större utmaning! För det är det jag kämpar för!!
Återbesök hos ortopeden
Idag är det dags för återbesök idag ska de bestämmas om de blir korsbandsoperation eller inte.. Vill inte veta samtidigt som jag vill! De kommer nog handla mkt om mitt eget beslut av vad jag känner och vill! Men det är inte lätt, hur ska man veta? Blir livet lättare med ett korsband? Eller kan det bli mkt värre? Svullnaden här äntligen börjat lägga sig lite, första dagen på jobbet utan lindan idag och vaden är inte gigantisk! Jippie!
En tung dag
Vissa dagar leker livet andra dagar vill man helst ligga kvar i sängen och dra täcker över huvudet! Dagar då inget känns roligt då allt känns tungt.. Idag skulle vi bort till Stensholm på jobbet och käka lunch mina kollegor kom på att de skulle ta en skön promenad bort, men kunde jag promenera? Kunde jag göra dem sällskap? Nej jag som annars hade skuttat bort, kunde sprungit och aldrig nekar en härlig promenad fick snällt sätta mig i bilen, detta kändes hemskt! För detta är INTE JAG!! Jag vill sprudla av liv igen, få springa barfota i gröngräset, leva livet, springa tills jag spyr och bara kunna njuta av det vardagliga livet! Vill inte gå med linda längre, få cykla max 15 min och lyfta benet upp och ner, upp och ner! Jag vill vrida tillbaka tiden, aldrig spela den där matchen för vad mitt liv hade sett annorlunda ut om jag inte gett mig ut på gröngräset med massa andra galna korpenspelare! Då hade jag nu kunnat säga att jag gjort tjejklassikern, kunde varit i Stockholm, försäsongstränat för fullt just nu, jag hade kunnat längta till att få skaka rumpa på strand, dansa järnet jag hade kunnat göra allt de jag velat och lite därtill!! Baaaah, idag är en dag då jag hatar detta!!
