En bra start på veckan ;)
Började veckan på bästa söt med ett tungt benpass imorse, ökade vikter på många håll och styrkan i väster ben är på väg tillbaka, yes :) sen blev de jobb och efter det 45 min indoor! Körde veklingen elt slut på min kropp, var nära att spy av trötthet! Sjukt skön känsla efteråt, det är den man lever för under passets gång! Älskar intervallträning! 
Träning
Träningen rullar på, har haft 4 riktigt bra träningssdagar, armköttandr i lördags och cykel, ben i söndags, mage och 30/30 intervaller på crossen i måndags och armar/ axlar idag + innebandy! Livet på en pinne, glad i livet för tillfället, hög på adrenalinet av att spela innebandy igen, som lilla syster sa jag strålar av lycka och det är precis vad jag känner en stooor lycka !
Första innebandyträningen
Lycka lycka lycka :) igår gjorde jag min första innebandyträning sen operationen och det funkade! Stabilitet check, vändning check, ondhet 2-3 på n skala av 10, det kan jag Leva med, svullnad bättre än jag trott :) med andra ord det går att spela innebandy, hur mörkt det än har vart på vägen så gäller det att se ljuset i tunneln, det handlar om att betaltjänst sig och det har jag gjort! Jag är är en god bit på vägen att vinna kampen, kampen mot knät 
År 2014
Nu är det nytt år, ett nytt år med nya möjligheter! Började året igår med lite träning på kvällen när jag kom tillbaka till Jönköping igen :) blev 1 mil på den kära motionscykeln, åh vad jag har saknat dig.. Or not! 
Efter det blev det armsturka, ett eget kombonerat pass med Paulo Roberto inspiration. 5 övningar 10 st av varje så många varv som Möjligt på 15 minuter blev 8 varv och det var riktigt jobbigt och hög intensivt :)